Ketahui dan pelajari Penyebabnya, Penyebab Vitiligo masing-masing orang bisa berbeda dan unik. Sebagai contoh, ada yang disebabkan oleh gangguan pencernaan, stress tinggi, komplikasi penyakit lainnya. Ketahui penyebabnya, dan obati. Jika Anda beruntung, vitiligo bisa menghilang saat penyebab bisa Anda atasi.
Pelajari faktor pencetus. Anda mulai sekarang harus lebih teliti, kapan dan pada waktu bagaimana vitiligo Anda mengecil atau sebaliknya : meluas dan terbentuk bintik-bintik baru. Apa yang saya lakukan, apa yang saya makan, apa yang terjadi dengan kulit saya kemudian ?
Diet-diet-diet. Tidak dipungkiri, vitiligo sangat erat berkaitan dengan pola makan, gaya hidup dan tingkat stress. Mengapa orang lain dengan pola makan yang sama tidak terkena vitiligo ? Ya, karena perbedaanya ada pada : fungsi pencernaan. Ketahui lebih detail disini.
Gaya hidup sehat. Kelihatan simple, namun sulit untuk menerapkan. Ini berkaitan dengan pola makan, pola istirahat dan manajemen stress yang seimbang. Sering disinyalir bahwa bintik vitiligo meluas saat stress fisik maupun psikis meningkat drastis. Sebagai contoh : kehilangan orang yang dicintai.
Ikuti trend perkembangan ilmu terkini, ambil dan terapkan apapun yang memungkinkan untuk bisa kita lakukan. Bisa dengan membaca jurnal, artikel ilmiah, mengunjungi forum-forum dalam atau luar negeri. Dan yang paling utama adalah keberhasilan dan usaha yang dilakukan oleh mereka.
